Bevægelsesfestival i Torup juli 2025

BEVÆGELSESFESTIVAL I TORUP 2025
Tirsdag, onsdag og torsdag - 15. til 17.juli 2025 - i uge 29
Tre dage i, om og med naturen i et inspirerende og uformelt samvær.
Her kan du prøve forskellige bevægelsesformer, og samtidig opleve hyggeligt samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

Tilmelding og betaling til og med 9.7. via www.fritidsskoler.dk
Derfor står Lena Becker som 'underviser', men er den administrative kontakt.

Derefter kan du møde op betale ved indgangen. Mobile pay.
Priser:
Billet / alle 3 dage    600 kr.
Dagsbillet                 250 kr.
Aftenbillet                100 kr.

TIRSDAG 15.7.

9.30 - 10.30    
Velkomst, åbning, fællessang og
Qi Gong / Dagmar Sørensen.
Med Master Zhang’s ‘10 bevægelser’ åbner vi for punkter og meridianer i vores energisystem, så al kosmisk energi kan flyde mere frit - både i os og igennem os.

PAUSE

10.45 - 13.00. 
Rodfæstet og fri - din naturlige stemmes kraft / Joan Birk
Et inkluderende og præstations-frit rum for udfoldelse af den naturlige stemme som adgang til livskraft, forbundethed og regulering af nervesystemet. Gennem afspænding, bevidst stemmearbejde, sansning, intuition og fri bevægelse i lyd og stilhed træner vi kontakten til vores naturlige musikalitet og kropslige instrument - stemmen.

FROKOST

15.00 - 17.00   
Naturen og de fem elementer / Anne Leonora Blaakilde
Mød naturen med dine fem elementer og lad sanserne guide dig ind i de følelser, som knytter sig til ild, træ, vand, metal og jord.

AFTENSMAD - Suppe kan købes v/ Inge

19.30 - 20.30   
Klangbad / Louise Lullu Severinsen
Klangbad har intet med vand at gøre. Klangbad er et bad af klange, toner og beroligende lydfrekvenser.
Disse frekvenser nedsætter hjernebølgernes aktivitet, så du bevidsthedsmæssigt når dybe planer i dit sind

ONSDAG 16.7.

7.30 - 8.15
Morgenmeditation og stræk / Joan Birk

PAUSE

9.00 - 9.30    
Qi Gong / Dagmar Sørensen
Master Zhang’s ‘10 bevægelser’. (se mandag)

PAUSE

9.45 - 12.30 
Familieopstilling – 1 / Søs Viljakainen Barfred
Ved hjælp af en familieopstilling kastes der lys på det gemte/glemte. Når vi ser på fortiden familiesystemisk, ser vi på, hvor historien kan have sat sig fast.
Herefter kan vi sætte en bevægelse i gang, så gammelt kan løsne sig. En opstilling kan give afklaring og healing forunderligt og naturligt.

FROKOST

14.00 - 17.00
Familieopstilling - 2 / Søs Viljakainen Barfred

AFTENSMAD - Suppe kan købes v/ Inge

19.30 - 20.30
Musikaften / Anne-Marie Kozeluh
Slap af og lad dagens oplevelser falde på plads med afspænding med fokus på åndedrættet, meditativ musik og en sang.

TORSDAG 17.7.

7.30 - 8.15  
Morgenmeditation og stræk /Joan Birk

PAUSE

Gennem kroppen ind i elementernes visdom / Josephine Larsen
Fordyb dig i Fascial Flow® og bevæg dig gennem de fem elementers rytmer. Gennem kropslig, frisættende bevægelse inviteres du til at udforske forbindelsen til din krop, lade sansninger vækkes og følge det, kroppen vil fortælle. En sanselig rejse i kroppens eget sprog og naturlige bevægelse, hvor det indre landskab folder sig ud, og du bevæger dig i rytme med elementernes puls.

FROKOST

13.30 - 15.00 
Stemmetræning i forhold til de 5 elementer / Anne-Marie Kozeluh
Stemmetræning og afspænding inspireret af teorien om de 5 elementer.

 PAUSE 15

15.15 - 16.00
Fælles oprydning, afrunding + en sang.