Mindfulness handler om at være bevidst til stede i nuet. Det vil sige at du sanser og oplever hvad der sker lige NU og her. Denne tilstand skaber indre ro, og forebygger stress.
Kurset er for dig som:
•Ønsker at mødes og lære mindfulness med andre kvinder i en tryg gruppe.
•Ønsker at leve livet fuldt ud med alt det gode og nærende der er i dig selv - og fra dine omgivelser.
•Føler indre uro, rastløshed, stress
•Bare synes at livet er for kort til kun at leve det halvt.
Underviseren: Helle Bülow Hansen er uddannet mindfulnessinstruktør
Kurset er tilrettelagt specielt til dig, der har lyst til at begynde med akvarelmaling og til dig, der vil genopfriske grundlæggende teknik.
Der er intet som akvarelmaling, hvor arbejdet med lys, farve og vand danner et levende og spontant udtryk i billedet.
På dette kursus tager vi hver gang udgangspunkt I et nyt tema, så du får kendskab til den mest grundlæggende teknik med vand og pigment.
Vi arbejder efter fotos, og der vil både være fælles oplæg og individuel vejledning.
Du skal selv medbringe materialer. Materialeliste tilsendes inden kursusstart.
Underviser Anette Martinussen. 3 gange fra 13.9. tirsdag formiddag i Birkerød
