Yoga - Yin Unwind forår
Tilmeld
Et tilbud til dig, der ikke kan deltage alle gange:
Efter de første gange som tilbud til at prøve opretter vi nu 8 gange fra 5/3 - 30/4.
Yin yoga består af lange dybe stræk der skaber mere plads i kroppen, der indgår tit små blide flow og åndedrætsøvelser i timen.
Vi strækker bindevæv og bliver i stillingerne 2-5 minutter.
De primært liggende og siddende stillinger som smidiggør din krop.
Det langsomme tempo inviterer dig til at vende fokus fra at være udad til at være indad - at sanse kroppen og finde ro i sindet.
Timen afsluttes altid med en afspænding.
Der er ofte indbygget pauser med tid til mindfulness og det er kroppen der bestemmer ved Yoga hos mig.
I Birkerød Idrætscenter har vi al relevant yogagrej til låns.
OBS: ingen undervisning 27.2. Yvonne havde en planlagt aftale, før hun starter som underviser hos os.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- B41816
- Første møde:
- 5.03.24 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 7.05.24 kl. 17:15
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 2
Pris
- ALMEN
- DKK 825,00
Yvonne Rosell Jensen
Yvonne har opnået sin 500 RYT Yoga-uddannelse ved Helsingør Yoga Skole i 2018. Derudover besidder hun en KRON-certificering fra 2020, der fokuserer på Kravfrihed, Ro, Omsorg og Natur gennem Tid til Ro rejser. I 2022 fuldførte hun en online uddannelse i funktionel Yin Yoga under vejledning af Paul Grilley og deltog i en Yin Yoga-workshop ledet af Yvonne Hansen.
Hendes interesse centrerer sig om, hvordan kroppen fungerer både mentalt og fysisk. Yvonne har mere end 2000 timers undervisningserfaring.