Yin Yoga
Tilmeld
Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform, der fokuserer på at stimulere kroppens bindevæv, led og fascia.
I denne 90-minutters klasse arbejder vi med dybe, lange stræk, hvor stillingerne holdes i 1–3 minutter.
Det giver kroppen mulighed for at give slip på spændinger og inviterer sindet til ro og fordybelse.
Timens formål er at øge fleksibiliteten, forbedre blodcirkulationen og skabe balance både fysisk og mentalt.
Gennem stilhed, nærvær og bevidst vejrtrækning får du en pause fra hverdagens tempo og et rum til at vende opmærksomheden indad.
Yin Yoga er velegnet til alle – uanset erfaring.
Det er en ideel praksis for dig, der ønsker at supplere en mere aktiv yogaform eller bare har brug for ro og fornyet energi. Alle kan være med
En Yin Yoga-session kan også inkludere mindfulness, meditation og åndedrætsøvelser (pranayama), som understøtter en dybere forbindelse til kroppen og øger følelsen af ro og nærvær.
Om underviseren:
Saya Goud Padala er en indisk yogi med rødder i yogaens oprindelsesland.
Oplev autentisk yoga med Saya – hvor tradition, nærvær og indre balance mødes.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- D52805
- Første møde:
- 4.09.25 kl. 18:15
- Sidste møde:
- 4.12.25 kl. 18:15
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- ALMEN
- DKK 1575,00
Saya Goud Padala
Yoga & Ayurveda-ekspert
Oplev autentisk yoga med Saya.
Født og opvokset i Indien, yogaens hjemland, begyndte Saya sin yogapraksis allerede som 13-årig. Siden da har han forfinet sin undervisningsstil, der kombinerer klassisk Hatha, Vinyasa og Yin yoga med dybdegående viden om breathwork, pranayama og Ayurveda.
Hans undervisning bygger på en holistisk tilgang, hvor krop, sind og åndedræt forenes, så deltagerne opnår en dybere forståelse af sig selv og deres praksis.
Med en kombination af dynamiske flows, beroligende meditationer og terapeutiske teknikker skaber han et rum, hvor både begyndere og erfarne yogier kan fordybe sig, genoplade og udvikle sig.
Saya har boet i Danmark i over 23 år og blev dansk statsborger for mange år siden. Han taler flydende dansk og engelsk, hvilket giver ham mulighed for at undervise og kommunikere effektivt med både danske og internationale deltagere.
Hvad kan du forvente på et yogakursus med Saya?
✔ Dybtgående yogaoplevelser: Undervisning i Hatha, Vinyasa og Yin yoga, skræddersyet til dit niveau
✔ Pranayama & breathwork: Lær kraftfulde åndedrætsteknikker, der skaber balance og indre ro
✔ Ayurveda & holistisk velvære: Forstå kroppens behov gennem enkle, effektive livsstilsprincipper
✔ Afstressning & fordybelse: Yoga-meditation, mindfulness og nærværstræning
✔ Personlig vejledning: Saya guider dig individuelt, så du får det maksimale ud af din praksis
Kontakte ham her: https://www.facebook.com/sayasyoga