Sammen til kultur (underviser / tovholder)

DOF Hørsholm Fritidsskole kan med kurset Sammen til Kultur tilbyde et frirum for voksne borgere med stress, angst eller lettere depression, noget som mange måske har kæmpet med gennem de sidste par års nedlukninger og restriktioner.

Sammen til Kultur vil indeholde forskellige kulturelle oplevelser, der kan give deltagerne nye fællesskaber, gode oplevelser og helt bestemt også at genfinde troen på sig selv og lysten til at mødes med andre.

Frirummet etableres gennem en ugentlig kulturel aktivitet over 10 gange med kunstneriske/kreative forløb, naturvandring eller besøg på lokale kultursteder.
Man mødes mandage fra kl. 10 til ca. 13.30 og her vil der være en planlagt aktivitet, samt en ”3. halvleg” til socialt samvær.
Det vil foregå dels i Frennehus, dels udendørs efter nærmere aftale.

Der vil maks. være 10 deltagere for at sikre at der etableres et trygt og overskueligt frirum. Hver mødegang ledes af en tovholder, der sikrer kontinuitet gennem de forskellige aktiviteter, og at deltagerne får en positiv oplevelse i et trygt fællesskab. 

Underviserne er tilknyttet aftenskolen og kommer med relevante kompetencer i deres undervisning som billedkunstner eller en faglig uddannnelse.
Kurset over de 10 gange er gratis, men der er et tilmeldingsgebyr på 100 kr.
Det vil give deltagerne mulighed for at skabe et nyt netværk, hvor det er trygt at dele erfaringer, tanker, glæder, frustrationer og oplevelser med ligesindede.
Deltagerne får gennem de kulturelle aktiviteter og fællesskabet en pause i deres aktuelle situation, hvor der er mulighed for både at mærke sig selv og have det sjovt med andre i lignende livssituation.

Erindrings collage og stemninger. Stephanie Donsø
Vi skal arbejde med billeder på papir, sammensætte udklip fra magasiner, male henover eller tegne oven på med kuglepenne, blæk, blyant osv. Der er ingen rigtig eller forkert, vi prøver os frem, afprøver og undersøger - ser om der opstår motiver som kan give anledning til tanker, samtale og erindringer. Indimellem lægger vi det hele fra os for en kort stund for at tage os fem minutter ude på gulvet, hvor vi stille og roligt vil strække kroppen igennem og sætte fokus på vejrtrækningen og der hvor vi står lige nu og her.
Billedkunst i Frennehus, Hørsholm Allé 4, 2970 Hørsholm.
Qigong udendørs. Charlotte Gross.
Kom og lær og vær med i traditionen af gamle kinesiske øvelser, der fremmer helbredet.
Qigong betyder, frit oversat fra kinesisk, at arbejde med energien, hvor Qi betyder energi og Gong arbejde.
Qigong bygger på viden fra traditionel kinesisk medicin. Hele kroppen bearbejdes - knogler, ledbånd, muskler og de indre organer.
Med nøje koreograferede bevægelser, der forbinder akupunkturpunkter og stimulerer kroppens meridianer lærer vi at spænde af så energien kan cirkulere frit. Vi optræner vores holdning, styrke og smidighed såvel som koordination og indre og ydre balance.
Træningen foregår stående og kræver ingen forudsætninger.
Fornuftigt tøj og sko.
Vi mødes kl. 10 på nærmere aftalte steder. 

Natur og Kulturoplevelser i forbindelse med udendørs aktivitet planlægges sammen med deltagerne.

 

 

DOF Hørsholm Fritidsskole kan med kurset Sammen til Kultur tilbyde et frirum for voksne borgere med stress, angst eller lettere depression, noget som mange måske har kæmpet med gennem de sidste par års nedlukninger og restriktioner.

Sammen til Kultur vil indeholde forskellige kulturelle oplevelser, der kan give deltagerne nye fællesskaber, gode oplevelser og helt bestemt også at genfinde troen på sig selv og lysten til at mødes med andre.

Frirummet etableres gennem en ugentlig kulturel aktivitet over 10 gange med kunstneriske/kreative forløb, naturvandring eller besøg på lokale kultursteder.
Man mødes mandage fra kl. 10 til ca. 13.30 og her vil der være en planlagt aktivitet, samt en ”3. halvleg” til socialt samvær.
Det vil foregå dels i Frennehus, dels udendørs efter nærmere aftale.

Der vil maks. være 10 deltagere for at sikre at der etableres et trygt og overskueligt frirum. Hver mødegang ledes af en tovholder, der sikrer kontinuitet gennem de forskellige aktiviteter, og at deltagerne får en positiv oplevelse i et trygt fællesskab. 

Underviserne er tilknyttet aftenskolen og kommer med relevante kompetencer i deres undervisning som billedkunstner eller en faglig uddannnelse.
Kurset over de 10 gange er gratis, men der er et tilmeldingsgebyr på 100 kr.
Det vil give deltagerne mulighed for at skabe et nyt netværk, hvor det er trygt at dele erfaringer, tanker, glæder, frustrationer og oplevelser med ligesindede.
Deltagerne får gennem de kulturelle aktiviteter og fællesskabet en pause i deres aktuelle situation, hvor der er mulighed for både at mærke sig selv og have det sjovt med andre i lignende livssituation.

Erindrings collage og stemninger. Stephanie Donsø
Vi skal arbejde med billeder på papir, sammensætte udklip fra magasiner, male henover eller tegne oven på med kuglepenne, blæk, blyant osv. Der er ingen rigtig eller forkert, vi prøver os frem, afprøver og undersøger - ser om der opstår motiver som kan give anledning til tanker, samtale og erindringer. Indimellem lægger vi det hele fra os for en kort stund for at tage os fem minutter ude på gulvet, hvor vi stille og roligt vil strække kroppen igennem og sætte fokus på vejrtrækningen og der hvor vi står lige nu og her.
Billedkunst i Frennehus, Hørsholm Allé 4, 2970 Hørsholm.
Qigong udendørs. Charlotte Gross.
Kom og lær og vær med i traditionen af gamle kinesiske øvelser, der fremmer helbredet.
Qigong betyder, frit oversat fra kinesisk, at arbejde med energien, hvor Qi betyder energi og Gong arbejde.
Qigong bygger på viden fra traditionel kinesisk medicin. Hele kroppen bearbejdes - knogler, ledbånd, muskler og de indre organer.
Med nøje koreograferede bevægelser, der forbinder akupunkturpunkter og stimulerer kroppens meridianer lærer vi at spænde af så energien kan cirkulere frit. Vi optræner vores holdning, styrke og smidighed såvel som koordination og indre og ydre balance.
Træningen foregår stående og kræver ingen forudsætninger.
Fornuftigt tøj og sko.
Vi mødes kl. 10 på nærmere aftalte steder. 

Natur og Kulturoplevelser i forbindelse med udendørs aktivitet planlægges sammen med deltagerne.

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: E21104
Status: Igangsat
Første møde: 14-03-2022 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 35
Undervisere: Stephanie Donsø
Charlotte Gross
Priser:
Tilmeldingsgebyr DKK 100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-03-2022 10:00 14-03-2022 13:20 3,50 Giacometti Frennehus, Hørsholm
28-03-2022 10:00 28-03-2022 13:20 3,50 Giacometti Frennehus, Hørsholm
04-04-2022 10:00 04-04-2022 13:20 3,50 Giacometti Frennehus, Hørsholm
25-04-2022 10:00 25-04-2022 13:20 3,50 Giacometti Frennehus, Hørsholm
02-05-2022 10:00 02-05-2022 13:20 3,50 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
09-05-2022 10:00 09-05-2022 13:20 3,50 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
16-05-2022 10:00 16-05-2022 13:20 3,50 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
23-05-2022 10:00 23-05-2022 13:20 3,50 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
30-05-2022 10:00 30-05-2022 13:20 3,50 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
13-06-2022 10:00 13-06-2022 13:20 3,50 Giacometti Frennehus, Hørsholm
  • Start: 14-03-2022 10:00
    Slut: 14-03-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Giacometti
    Sted: Frennehus, Hørsholm
  • Start: 28-03-2022 10:00
    Slut: 28-03-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Giacometti
    Sted: Frennehus, Hørsholm
  • Start: 04-04-2022 10:00
    Slut: 04-04-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Giacometti
    Sted: Frennehus, Hørsholm
  • Start: 25-04-2022 10:00
    Slut: 25-04-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Giacometti
    Sted: Frennehus, Hørsholm
  • Start: 02-05-2022 10:00
    Slut: 02-05-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 09-05-2022 10:00
    Slut: 09-05-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 16-05-2022 10:00
    Slut: 16-05-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 23-05-2022 10:00
    Slut: 23-05-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 30-05-2022 10:00
    Slut: 30-05-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 13-06-2022 10:00
    Slut: 13-06-2022 13:20
    Lektioner: 3,50
    Lokale: Giacometti
    Sted: Frennehus, Hørsholm

Underviser

Navn: Stephanie Donsø

Se CV her

Stephanie Donsø

Navn: Charlotte Gross

Se CV her

Charlotte Gross

Find vej

Adresse:
Frennehus, Hørsholm
(Giacometti)
Hørsholm Allé 4
2970 Hørsholm

dof