Personlig udvikling og læring

DOF Hørsholm Fritidsskole kan med kurset Sammen til Kultur tilbyde et frirum for voksne borgere med stress, angst eller lettere depression, noget som mange måske har kæmpet med gennem de sidste par års nedlukninger og restriktioner.

Sammen til Kultur vil indeholde forskellige kulturelle oplevelser, der kan give deltagerne nye fællesskaber, gode oplevelser og helt bestemt også at genfinde troen på sig selv og lysten til at mødes med andre.

Frirummet etableres gennem en ugentlig kulturel aktivitet over 10 gange med kunstneriske/kreative forløb, naturvandring eller besøg på lokale kultursteder.
Man mødes mandage fra kl. 10 til ca. 13.30 og her vil der være en planlagt aktivitet, samt en ”3. halvleg” til socialt samvær.
Det vil foregå dels i Frennehus, dels udendørs efter nærmere aftale.

Der vil maks. være 10 deltagere for at sikre at der etableres et trygt og overskueligt frirum. Hver mødegang ledes af en tovholder, der sikrer kontinuitet gennem de forskellige aktiviteter, og at deltagerne får en positiv oplevelse i et trygt fællesskab. 

Underviserne er tilknyttet aftenskolen og kommer med relevante kompetencer i deres undervisning som billedkunstner eller en faglig uddannnelse.
Kurset over de 10 gange er gratis, men der er et tilmeldingsgebyr på 100 kr.
Det vil give deltagerne mulighed for at skabe et nyt netværk, hvor det er trygt at dele erfaringer, tanker, glæder, frustrationer og oplevelser med ligesindede.
Deltagerne får gennem de kulturelle aktiviteter og fællesskabet en pause i deres aktuelle situation, hvor der er mulighed for både at mærke sig selv og have det sjovt med andre i lignende livssituation.

Erindrings collage og stemninger. Stephanie Donsø
Vi skal arbejde med billeder på papir, sammensætte udklip fra magasiner, male henover eller tegne oven på med kuglepenne, blæk, blyant osv. Der er ingen rigtig eller forkert, vi prøver os frem, afprøver og undersøger - ser om der opstår motiver som kan give anledning til tanker, samtale og erindringer. Indimellem lægger vi det hele fra os for en kort stund for at tage os fem minutter ude på gulvet, hvor vi stille og roligt vil strække kroppen igennem og sætte fokus på vejrtrækningen og der hvor vi står lige nu og her.
Billedkunst i Frennehus, Hørsholm Allé 4, 2970 Hørsholm.
Qigong udendørs. Charlotte Gross.
Kom og lær og vær med i traditionen af gamle kinesiske øvelser, der fremmer helbredet.
Qigong betyder, frit oversat fra kinesisk, at arbejde med energien, hvor Qi betyder energi og Gong arbejde.
Qigong bygger på viden fra traditionel kinesisk medicin. Hele kroppen bearbejdes - knogler, ledbånd, muskler og de indre organer.
Med nøje koreograferede bevægelser, der forbinder akupunkturpunkter og stimulerer kroppens meridianer lærer vi at spænde af så energien kan cirkulere frit. Vi optræner vores holdning, styrke og smidighed såvel som koordination og indre og ydre balance.
Træningen foregår stående og kræver ingen forudsætninger.
Fornuftigt tøj og sko.
Vi mødes kl. 10 på nærmere aftalte steder. 

Natur og Kulturoplevelser i forbindelse med udendørs aktivitet planlægges sammen med deltagerne.

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Skriv erindringer der fænger v. Anne Leonora Blaakilde, kulturforsker og forfatter.

3 gange fra  11.4., 25.4. og 9.5.
Nye kursister er velkomne. På dette kursus er der ikke forskel på at være øvet eller begynder, fordi vi arbejder med forskellige øvelser hver gang. Så du kan være med, hvis du har noget på hjerte og kan lide at skrive.

Erindringer kan være en vigtig kulturhistorisk skat, en spændende familiehistorie, et interessant møde med ens egen fortid, som den var engang. Alle mennesker har noget særligt at fortælle, men hvordan får man det gjort?
På dette kursus vil du få inspiration til at skrive erindringer, der fænger, med farver, dufte, bevægelse og dynamik. Levende tekster læses med fornøjelse.
Vi vil arbejde med skriveøvelser og gensidig respons fra underviseren og de øvrige deltagere for at skærpe sproglige virkemidler, der gør tekster interessante og fængende.
Undervisningen foregår med løbende skriveøvelser, som læses op i gruppen.
Vi har plads til gruppesnak og kommentarer fra både deltagere og fra læreren.

Afholdes i mødelokalet, Dyssekilde St.
Adressen: Stationsvej 1, Torup, 3390 Hundested.

Kurset tilbydes i samarbejde med Torup Bogby. Peter Plant, formand  www.torupbogby.dk . 47 98 80 16

  

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Skriv erindringer der fænger. Kom til Torup i sommer. Kurset er for alle med lyst til at skrive.  
Anne Leonora Blaakilde, kulturforsker og forfatter.  

Sommerkursus 11-13 juli - hver dag  kl. 18-21 Afholdes på  Røjlegården.

Erindringer kan være en vigtig kulturhistorisk skat, en spændende familiehistorie, et interessant møde med ens egen fortid, som den var engang. Alle mennesker har noget særligt at fortælle, men hvordan får man det gjort?
Mange mennesker opdager for sent, at de glemte at lytte og spørge efter de gode historier fra de gamle i familien, mens tid var.
Nogle forsøger at skrive erindringer ned, men oplever at teksten bliver for kedelig.
På dette kursus vil du få inspiration til at skrive erindringer, der fænger, med farver, dufte, bevægelse og dynamik. Levende tekster læses med fornøjelse. Vi vil arbejde med skriveøvelser og gensidig respons fra underviseren og de øvrige deltagere for at skærpe sproglige virkemidler, der gør tekster interessante og fængende.
Kurset er for alle med lyst til at skrive.  

Praktiske forhold: Husk computer, strømforsyning, forlængerledning – eller papir og blyant.
Der serveres kaffe, te, vand.
Det er ikke muligt at købe noget spiseligt. Medbring gerne selv lidt snack.
Adresse:  Røjlegården, Torupvejen 98, Torup, 3390 Hundested. Nærmeste station: Østerbjerg, ca 600 m

 Kurset tilbydes i samarbejde med Torup Bogby. Peter Plant, formand  www.torupbogby.dk. 47 98 80 16

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Bevægelsesfestival i Torup 2022 - den 19.,20 og 21. Juli.

Foreløbig plan - kan blive ændret.

	Tirsdag 19.7.
09.45	Velkomst
10-11	Qi-gong	Ellen
11.15–13	Familieopstilling	Søs
13-14.30	Frokost
14.30 - 17	Familieopstilling	Søs
19-20	Musik aften	Anne Marie
	Onsdag 20.7.
09.15-12.30	Naturen i og med os	Inge Ambus
12.30-14	Frokost
14- 17	Maleri	Anette
18-19	Fællesspisning /100 kr.
19-20	Sang aften m.m	Mariama
	Torsdag 21.7.
9.45-12	Stemme krop og bevægelse	Joan
12.30-14	Frokost
14-15.30	Psykomotorisk og smarttræning	Alette
15.30-16	Afslutning

 

Priser: Adgangsbillet: 500 kr. Dagsbillet 250 kr. Aftenbillet 100 kr. Klasserne er planlagt som et dagsforløb. Tilmeld og betal via www.fritidsskoler.dk til og med 15.7. Derefter kan du møde op og betale ved indgangen.

 I løbet af de tre dage har du mulighed for at prøve og opleve forskellige bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

Pris er vejledende!

Gå til holdsiden for mere info

Skriv erindringer der fænger.  Kurset er for alle med lyst til at skrive.  
Anne Leonora Blaakilde, kulturforsker og forfatter.  

Erindringer kan være en vigtig kulturhistorisk skat, en spændende familiehistorie, et interessant møde med ens egen fortid, som den var engang. Alle mennesker har noget særligt at fortælle, men hvordan får man det gjort?
Mange mennesker opdager for sent, at de glemte at lytte og spørge efter de gode historier fra de gamle i familien, mens tid var.
Nogle forsøger at skrive erindringer ned, men oplever at teksten bliver for kedelig.
På dette kursus vil du få inspiration til at skrive erindringer, der fænger, med farver, dufte, bevægelse og dynamik. Levende tekster læses med fornøjelse. Vi vil arbejde med skriveøvelser og gensidig respons fra underviseren og de øvrige deltagere for at skærpe sproglige virkemidler, der gør tekster interessante og fængende.
Kurset er for alle med lyst til at skrive.  

Praktiske forhold: Husk computer, strømforsyning, forlængerledning – eller papir og blyant.

Kurset tilbydes i samarbejde med Torup Bogby. Peter Plant, formand  www.torupbogby.dk. 47 98 80 16

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info