Til forside

Krop & Livsstil

Skånsom bevægelseog afspænding

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig.
På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.  
Der tages individuelle hensyn.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig.
På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.  
Der tages individuelle hensyn.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B21801
Status: Igangsat
Første møde: 05-04-2022 12:30
Mødegange: 9
Lektioner: 15
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 735,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 660,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-04-2022 12:30 05-04-2022 13:40 3,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
12-04-2022 12:30 12-04-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
19-04-2022 12:30 19-04-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
26-04-2022 12:30 26-04-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
03-05-2022 12:30 03-05-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
10-05-2022 12:30 10-05-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
17-05-2022 12:30 17-05-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
24-05-2022 12:30 24-05-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
31-05-2022 12:30 31-05-2022 13:40 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 05-04-2022 12:30
    Slut: 05-04-2022 13:40
    Lektioner: 3,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 12-04-2022 12:30
    Slut: 12-04-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 19-04-2022 12:30
    Slut: 19-04-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 26-04-2022 12:30
    Slut: 26-04-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 03-05-2022 12:30
    Slut: 03-05-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 10-05-2022 12:30
    Slut: 10-05-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 17-05-2022 12:30
    Slut: 17-05-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 24-05-2022 12:30
    Slut: 24-05-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 31-05-2022 12:30
    Slut: 31-05-2022 13:40
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Lise Ryt-Hansen

Se CV her

Lise Ryt-Hansen

Jeg har hele mit arbejdet med og undervist inden for bevægelse. Jeg startede som ung med at være instruktør i den frivillige idræt, så som uddannet lærer og siden hen også som psykomotorisk terapeut. Har trænet og undervist i Qigong de sidste 12 år

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød

dof