Skånsom bevægellseog afspænding

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig'

 På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.                         

 

Øvelserne er skånsomme og der tages individuelle hensyn.

 

Ring til os og hør om kurset og evt. ledige pladser.   Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig'

 På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.                         

 

Øvelserne er skånsomme og der tages individuelle hensyn.

 

Ring til os og hør om kurset og evt. ledige pladser.   Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B12801
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2021 12:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 850,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 750,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-09-2021 12:30 21-09-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
28-09-2021 12:30 28-09-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
05-10-2021 12:30 05-10-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
12-10-2021 12:30 12-10-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
19-10-2021 12:30 19-10-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
26-10-2021 12:30 26-10-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
02-11-2021 12:30 02-11-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
09-11-2021 12:30 09-11-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
16-11-2021 12:30 16-11-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
23-11-2021 12:30 23-11-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
07-12-2021 12:30 07-12-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
14-12-2021 12:30 14-12-2021 14:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
04-01-2022 12:30 04-01-2022 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
11-01-2022 12:30 11-01-2022 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
18-01-2022 12:30 18-01-2022 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 21-09-2021 12:30
    Slut: 21-09-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 28-09-2021 12:30
    Slut: 28-09-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 05-10-2021 12:30
    Slut: 05-10-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 12-10-2021 12:30
    Slut: 12-10-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 19-10-2021 12:30
    Slut: 19-10-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 26-10-2021 12:30
    Slut: 26-10-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 02-11-2021 12:30
    Slut: 02-11-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 09-11-2021 12:30
    Slut: 09-11-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 16-11-2021 12:30
    Slut: 16-11-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 23-11-2021 12:30
    Slut: 23-11-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 07-12-2021 12:30
    Slut: 07-12-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 14-12-2021 12:30
    Slut: 14-12-2021 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 04-01-2022 12:30
    Slut: 04-01-2022 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 11-01-2022 12:30
    Slut: 11-01-2022 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 18-01-2022 12:30
    Slut: 18-01-2022 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Lise Ryt-Hansen

Se CV her

Lise Ryt-Hansen

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød

dof