Skånsom bevægelseog afspænding

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig'

 På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.                        

 

Øvelserne er skånsomme og der tages individuelle hensyn.

 

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 

Skånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang oog smidig'

 På holdet arbejder vi med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet. Vi kommer hele kroppen igennem i med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.                        

 

Øvelserne er skånsomme og der tages individuelle hensyn.

 

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B12802
Status: Igangsat
Første møde: 09-11-2021 12:30
Mødegange: 6
Lektioner: 9
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 450,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 405,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-11-2021 12:30 09-11-2021 14:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
16-11-2021 12:30 16-11-2021 13:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
23-11-2021 12:30 23-11-2021 13:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
30-11-2021 12:30 30-11-2021 13:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
07-12-2021 12:30 07-12-2021 13:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-12-2021 12:30 14-12-2021 13:45 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 09-11-2021 12:30
    Slut: 09-11-2021 14:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 16-11-2021 12:30
    Slut: 16-11-2021 13:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 23-11-2021 12:30
    Slut: 23-11-2021 13:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 30-11-2021 12:30
    Slut: 30-11-2021 13:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 07-12-2021 12:30
    Slut: 07-12-2021 13:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-12-2021 12:30
    Slut: 14-12-2021 13:45
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Lise Ryt-Hansen

Se CV her

Lise Ryt-Hansen

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød

dof