Lungeyoga

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

Kurserne i Lungeyoga afholdes nu i Birkerød, Farum, Værløse, Frederikssund og Hillerød som et tilbud efter at vi har afholdt foredraget "Det bedste liv lungerne kan trække".

LungeYoga projektet har gennem nogle år øget vores fokus på aftenskolens muligheder til at bidrage til folkesundheden. Aftenskolen kan bidrage med mere i lokalsamfundet end traditionel aftenskole aktivitet ved at inddrage nye målgrupper og samarbejde med patientorganisationer og kommunen.
Aftenskolens veluddannede lærerstab og kompetente organisation kan komme i spil i flere sammenhænge. Gevinsten er både for borgeren, kommunen og aftenskolen.
Aftenskolen kan give patientgrupper en mulighed for at komme ud af behandlermiljøet og ind i den almindelige liv og fællesskab i aftenskolen, hvor de ikke sygeliggøres, men opfattes som spændende, værdifulde og bidragende mennesker.

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
LungeYoga (Birkerød) 15‑11‑2021 13:00 Man Birkerød Idrætscenter Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga (Birkerød)
  • :
  • Start: 15‑11‑2021 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Agnete Bendsen
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

OBS: lokalet er optaget 29/11 - defor pause i den uge.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B12821
Status: Igangsat
Første møde: 15-11-2021 13:00
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Handicap DKK 500,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 450,00
LungeYoga 10‑01‑2022 13:00 Man Birkerød Idrætscenter Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga
  • :
  • Start: 10‑01‑2022 13:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Agnete Bendsen
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B21817
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2022 13:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Handicap DKK 985,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 885,00
LungeYoga (Frederikssund) 11‑01‑2022 12:30 Tir Niyama Yoga Annette Brodersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

LungeYoga kombinerer både fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, mindfulness og afspænding.
Alt er godt for dem, der har en lungesygdom, da harmonien, der opstår ved bevægelse til åndedrættet, styrker kroppen, giver hjernen en pause og beroliger sindet.

Den fysiske træning i LungeYoga styrker og smidiggør muskler og væv i hele kroppen, og dermed udnyttes lungekapaciteten så godt som muligt. Mindfulness, åndedrætsøvelser og afspænding giver både kroppen og sindet en pause.
Efter yoga har du en fornemmelse af større styrke, mere liv og lethed i krop og sind. 
Hver gang slutter vi af med en dejlig afslapning.
Øvelserne er tilpasset således, at du ikke behøver at have noget kendskab til yoga og afspænding for at deltage – bare kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i – samt varme sokker.
Resten sørger vi for.
Nyama yoga, Østergade 1 M (Langes Torv), 3600 Frederikssund

Kursusprisen er incl. leje.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: G21804
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2022 12:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annette Brodersen
Priser:
Handicap DKK 985,00
LungeYoga (Hillerød) 11‑01‑2022 17:00 Tir Yoga Mandala Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga (Hillerød)
  • :
  • Start: 11‑01‑2022 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Yoga Mandala
  • Underviser: Agnete Bendsen
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  
Holmetorvet 5-7. 3400 Hillerød (yoga Mandala)   

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: H21810
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2022 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Handicap DKK 995,00
LungeYoga (Farum) 13‑01‑2022 13:00 Tor Kulturhuset i Farum Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga (Farum)
  • :
  • Start: 13‑01‑2022 13:00
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Kulturhuset i Farum
  • Underviser: Agnete Bendsen
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D21811
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 13-01-2022 13:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Handicap DKK 995,00
LungeYoga (Værløse) 14‑01‑2022 13:00 Fre Satelitten i Værløse Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga (Værløse)
  • :
  • Start: 14‑01‑2022 13:00
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Satelitten i Værløse
  • Underviser: Agnete Bendsen
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D21813
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2022 13:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Handicap DKK 995,00
dof