Prøv Gratis

Prøv gratis. Tilbuddet gælder til sidste uge før efterårsferien. 

Se på hvilke kurser, det primært drejer sig om.
Men finder du et andet kursus, du kunne være interesseret i - ring til Lena Becker på tlf. 70 20 65 74 eller send mail til post@fritidsskoler og aftal nærmere.

 

Navn Start Ugedag Underviser  
Tai Chi - Taijiquan 07‑09‑2021 12:15 Tir Peter Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan, som også skrives 'Taijiquan', er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport. Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

 Et godt tilbud: prøv gratis. tilbuddet gælder til udgangen af første uge i oktober.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D12801
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2021 12:15
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
TaiChi og Qigong 08‑09‑2021 09:00 Ons Peter Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: TaiChi og Qigong
  • :
  • Start: 08‑09‑2021 09:00
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Peter Andersen
Se mere   Luk  

Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. 
Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.
Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.
Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B12807
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2021 09:00
Mødegange: 19
Lektioner: 28
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 985,00
Pens. Rudersdal DKK 875,00
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
Qigong 08‑09‑2021 10:30 Ons Peter Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qigong
  • :
  • Start: 08‑09‑2021 10:30
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Peter Andersen
Se mere   Luk  

Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund.

Har du spørgsmål kan du ringe til Peter Siggaard Andersen. 2053 8998 eller mail: petesiggaard@hotmail.com.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B12805
Status: Igangsat
Første møde: 08-09-2021 10:30
Mødegange: 19
Lektioner: 28
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 985,00
Pens. Rudersdal DKK 875,00
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
LungeYoga - prøv gratis 16‑09‑2021 13:00 Tor Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

”Det bedste liv lungerne kan trække” var overskriften på lørdagens foredrag i Farum.  Her fortalte Howraman Meteran (læge ph.d. Lungemedicinsk Sektion, Medicinsk Afdeling, Herlev og Gentofte) om KOL, astma og bronkitis. Hvad sker der i lungerne når man har en lungesygdom,

 

Det skønnes, at ca.  320 tusinde mennesker i Danmark har KOL, som viser sig ved vedvarende åndenød, hoste og slimproduktion. Det vil sige, at de fleste kender en eller flere i vores omgangskreds, som er ramt af åndedrætsbevær. Det hæmmer hverdagen for mange.
Hans budskab er imidlertid at det er vigtigt at bruge sin krop og heldigvis er der noget, man selv kan gøre. Her har yoga vist sig at være rigtig godt.
Lige nu tilbyder vi i DOF Furesø Fritidsskole LungeYoga hold, målrettet mennesker med lungesygdomme som KOL, astma og bronkitis. 

 

Prøv lungeyoga. Kom til gratis prøvetime og hør om vores kurser.

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D12813
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2021 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
LungeYoga - prøv gratis 17‑09‑2021 13:00 Fre Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Prøvegang 17.9. udættes en uge.

ste liv lungerne kan trække” var overskriften på lørdagens foredrag i Farum.  Her fortalte Howraman Meteran (læge ph.d. Lungemedicinsk Sektion, Medicinsk Afdeling, Herlev og Gentofte) om KOL, astma og bronkitis. Hvad sker der i lungerne når man har en lungesygdom,

Det skønnes, at ca.  320 tusinde mennesker i Danmark har KOL, som viser sig ved vedvarende åndenød, hoste og slimproduktion. Det vil sige, at de fleste kender en eller flere i vores omgangskreds, som er ramt af åndedrætsbevær. Det hæmmer hverdagen for mange. Hans budskab er imidlertid at det er vigtigt at bruge sin krop og heldigvis er der noget, man selv kan gøre. Her har yoga vist sig at være rigtig godt.
Lige nu tilbyder vi i DOF Furesø Fritidsskole LungeYoga hold, målrettet mennesker med lungesygdomme som KOL, astma og bronkitis. 

Prøv lungeyoga. Kom til gratis prøvetime og hør om vores kurser.

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D12814
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-09-2021 13:00
Mødegange: 2
Lektioner: 4
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
Kom og prøv yoga! 26‑09‑2021 10:00 Søn Agnete Bendsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kom og prøv yoga! Søndag d.26.9. i kl. 10-11.30 inviterer DOF Birkerød Fritidsskole dig til at tage din ven/veninde, datter/søn eller partner med til en gratis prøvetime i Yoga.
Det er helt uforpligtende. Vi har ekstra måtter, men tag meget gerne din egen måtte med, hvis du har en og behageligt tøj
Alle er meget velkommen, vi glæder os til at ses.

Underviser: Agnete S. Bendsen tlf. 60 10 80 50
Det foregår i Birkerød Idrætscenter. Bistrupvej 1, 3460 Birkerød.

 Tilmelding her eller på tlf. 70 20 65 74 - venlig hilsen Lena Becker, skoleleder

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B12817
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-09-2021 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:
Prøvetime/gratis introduktion DKK 0,00
dof