Musik & Sang

Sang

Sangtræning er god gymnastik for lungerne!
Har du en lungesygdom som KOL eller asthma, eller bliver du let forpustet og har besvær med vejrtrækningen?
Erfaringen viser, at korsang styrker lungerne. Sangtræning giver dig mere kontrol over vejrtrækningen. Korsang er ikke behandlling, men kan som anden fysisk træning hjælpe dig med at udnytte din lungefunktion bedst muligt.

Du behøver ikke at have sunget i kor før, og hvis du hoster gør det ikke noget. Velkommen til en ny sæson i august måned.

Koret mødes i Birkerød Idrætscenter. Kontakt skolen, hvis du gerne vil komme til en prøvetime.

Måske du kender en, der har KOL eller anden lungesygdom. Gør vedkommende opmærksom på vores lungekor.

Vi kan allerede nu bekræfte, at det du'r at synge.
Deltagerne udtaler, at de kan mærke en forskel! Og se det på målinger.
Citat fra en deltager: “lungekapaciteten kan jo ikke blive bedre, men her lærer man at udnytte luften meget bedre, hvilket gør en kæmpe forskel” (vedkommende er ikke længere tilknyttet lungeafd på Gentofte, efter at have deltaget først i projektet i foråret på Teglporten og nu i lungekoret).

 

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Lungekor i Birkerød 26‑08‑2020 10:00 Ons Birkerød Idrætscenter Rose Marie Majlund Kent
Se mere   Luk  
  • Navn: Lungekor i Birkerød
  • :
  • Start: 26‑08‑2020 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Rose Marie Majlund Kent
Se mere   Luk  

Lungekoret holder pause og starter derfor ikke som planlagt 12.8.

KOL/lunge sang henvender sig til dig, der lever med KOL eller har lunge problemer, og som godt kunne tænke sig at mærke sangens fordele netop på dette område.

Onsdag d. 2.9. flytter vi jeres sang til et fælles åbningsarrangement med foredrag og fællessang i Mantziusgården.

På holdet bruger vi sang, opvarmning og relevante stemme- og vejrtrækningsøvelser til at forbedre bl.a. vejrtrækningen og komme dårlige vejrtrækningsvaner og -mønstre til livs.

Vi synger sange som alle kan være med på, uanset erfaring, og sangglæden er i stor fokus. Det er muligt at være med selvom man er dårligt stående/gående.

Korlederen: Rose har en cand. Mag. i musikvidenskab med profil i musikledelse. Hun har stor erfaring med forskellige typer af kor og arbejder også inden for kor og helse området. Rose er, som sanglærer, en del af forskningsprojektet sing-a-lung, som undersøger fordelene ved sang hos KOL patienter. Derigennem har hun deltaget i workshops og har stor erfaring med området og med at gennemføre KOL kor. Rose tager udgangspunkt i både gruppen og den enkelte, så øvelser og sange er tilpasset holdet.

Kurset oprettes som hensyntagende hold, hvilket betyder, at der kan være max. 8 deltagere og dermed kan hver enkelt deltager få den rette vejledning og hensyn.

 HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B02611
Status: Igangsat
Første møde: 26-08-2020 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Rose Marie Majlund Kent
Priser:
dof