Personlig udvikling og læring

Kreativ skrivning. Torup Bogbys skrivekursus 2020

Nu underviser i sidste øjeblik:

Læs mere om Katja Berger her:  www.skrivevaerkstedet.dk

Du kommer gennem kreative skriveøvelser og udforsker din egen personlige stemme og skriveridentitet. Det bliver sjovt og lærerigt.
Du får feedback undervejs og inspiration til at arbejde videre med dit skrivetalent.


Praktiske forhold: Husk computer, strømforsyning, forlængerledning – eller papir og blyant.
Der serveres kaffe, te, vand.
Det er ikke muligt at købe noget spiseligt. Medbring gerne selv lidt snack.

Adresse:  Røjlegården, Torupvejen 98, Torup, 3390 Hundested. Nærmeste station: Østerbjerg, ca 600 m

 

Arr. i samarbejde med Torup Bogby. Peter Plant, formand  www.torupbogby.dk  
26306657 (kontakt ham, hvis du har spørgsmål til f.eks. overnatning). www.roejle.dk

 

Gå til holdsiden for mere info

Bevægelsesfestival i Torup 14. til 16. juli 2020: Bevæg dig og lad dig bevæge.

Her har du mulighed for at prøve forskellige bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

	Tirsdag 14.7.
08.00–09.00	Ankomst
09.00-09.45	Velkommen med sang og bevægelse
10.00-11.30	Familieopstilling i trygge rammer	Søs
11.30-14.00	Pause
14.00-15.30	Familieopstilling i trygge rammer	Søs
16.00-17.30	Qigong	Ellen
17.30-19.30	Pause
19.30-21.00	Kroppens dansende lyd	Joan
	Onsdag 15.7.
08.00-11.30	Lyd og bevægelse/Samtale med naturen	Gitte og Ida
11.30-13.00	Pause
14.00-15.30	Dansende maleri	Anette
16.00-17.30	Yin Yang Yoga	Metta
17.30-19.30	Pause
19.30-21.00	Sange ind mod stilheden	Mariama
	Torsdag 16.7.
08.00-09.30	MediYoga – Medicinsk Yoga	Ingamarie
10.00-11.30	Psykomotorisk træning	Alette
11.30-14.00	Pause
14.00-15.30	Stemmemeditation med kanalisering	Anne-Marie og Hanne
16.00-17.30	Afslutning

Priser: Festival pas kr. 700 (vælg almen pris) Øvrige priser - kontakt os gerne på tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidskoler.dk 5-turs klippekort  = kr. 400 En klasse = kr. 100 Pr. dag = kr. 400 Tilmeld og betal via www.fritidsskoler.dk til og med 11.7. Fra 12.7. kan du stadig tilmelde dig via hjemmesiden, eller du kan tage chancen og mød op til Klassen og betal ved indgangen.

Evt. spørgsmål: SMS Ellen 28 44 07 21.     

Praktiske informationer:
Afholdes i Forsamlingshuset, Hågendrupvej 6A Torup, 3390 Hundested.
Nærmeste station: Dyssekilde

Vi følger alle retningslinjer og holder os orienteret om Myndighedernes generelle råd, vejledning og anbefalinger omkring coronavirus.
Alle deltagere skal selv medbringe f.eks. yogamåtte og tæppe samt vandflaske -vand (kan dog fyldes med vand lokalt).
Desuden sørge for egen forplejning til pauser. Der er også mulighed for at handle lokalt. Spørg arrangørerne.

 

Gå til holdsiden for mere info

Information om “Kultur på recept”.     Startdato:  mandag d. 31. august 2020.

Et fristed med sanseoplevelser.

Til borgere med stress, angst eller depression.

Halsnæs Kommune har i samarbejde med DOF Frederiksværk Fritidsskole, fået en unik mulighed for at tilbyde et kreativt kursus. Det er til borgere der er sygemeldt med stress, angst eller lettere depression, og som har lyst til et kreativt input i hverdagen.
Der kræves ingen kunstneriske/musikalske forudsætninger og der skal ikke forberedes noget fra gang til gang - du skal blot have lyst og motivation.
 
Kurset er GRATIS og foregår 3 gange om ugen over 10 uger. Der er en fast struktur, hvor du hver uge deltager i:  fællessang, billedkunst, højtlæsning og gåtur.
Aktiviteterne varer 2-3 timer pr. gang, hver mandag, onsdag og fredag. Det er incl. ½ time til at drikke the/kaffe, og vi kan tale om hvad vi har lyst til i forlængelse af dagens oplevelser. Det er vores “3. halvleg”. Du bliver en del af et lille hold på 10 deltagere, og der er en kulturguide som følger med igennem aktiviteterne.

Hvor foregår det henne?
Tæt på Rådhuset i Frederiksværk. Se adressen ved hver aktivitet.

Det kan “Kultur på recept” give dig:
- Flere ugentlige energi indsprøjtninger med kreative fag.
- Et fællesskab med mulighed for at danne nyt netværk.
- Mulighed for at udvikle dine kreative sider.
Kurset har til formål, at give dig glæde, overskud og velvære, i en periode af dit liv, som kan være udfordrende.
Du får et frirum, hvor du kan få mulighed for at fokuserer på noget andet end sygdom.

Hvem kan deltage?
Kultur på recept er et tilbud til dig der har stress, let til moderat depression eller angst.
Du kan deltage, hvis du tilhører en af følgende grupper:
Ledige på dagpenge, sygedagpengemodtagere, personer i ressourceforløb eller jobafklaringsforløb, aktivitetsparate kontanthjælpsmodtagere eller personer der er tilkendt ret til fleksjob men ledige.

Tilmelding:
Kontakt din sagsbehandler i jobcenteret for tilmelding. Derpå bliver du ringet op af kulturguiden der orienterer dig om forløbet.

En tidligere deltager fortæller:
Du skal ikke kunne det på forhånd, bare tag ja-hatten på og spring ud i det. Vi er allesammen lige. Vi er ikke kunstnere eller sangerinder. Vi får lov til fordybelse i trygge rammer. Her er fokus på andet end sygdommen. Her er det bare dig. Det handler ikke om arbejde, sygdom eller familie. Du får en mental pause. Man må godt mærke sig selv og ha´ det sjovt og fordybe sig i noget. Tankerne får lov til at holde pause.

Yderligere information:
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte projektleder og kulturguide Tina Rosenberg på tlf. 2623 0071 eller post@tinarosenberg.dk

Kursusforløb “Kultur på recept”:
Aktiviteterne i kurset løber over 10 uger med 3 ugentlige mødegange, og det er veluddannede kulturfolk der underviser. 

Fællessang:
Det handler om at synge sammen med andre og opleve glæden ved sang og udtryk, som en del af et trygt fælles-skab. Vi skal lave øvelser for krop og stemme. Det forbedrer kroppens iltindtag samt lysten til at være aktiv. Korsang er fast aktivitet én gang om ugen.
Korleder: Gunvor Torp. Sted: Ågalleriet, Hans Futtrup Sti 3, 3300 Frederiksværk. Tid: mandag kl. 10-12

Højtlæsning:
Her læser underviseren højt af en novelle. Undervejs i højt- læsningen bliver der holdt pauser, for at give tid og rum til at reflektere over teksten. Måske har en deltager et spørgsmål, eller bliver mindet om en for længst glemt episode. Herefter genoptages højtlæsningen, og på den måde veksler det i mellem højtlæsning og samtale. Det giver tid til fordybelse og personlig indlevelse. Oplæsning er ikke fast hver uge, men 4 gange i løbet af de 10 uger.
Underviser: Katrine Viberg  Sted: Frederiksværk Bibliotek, Torvet 41, 3300 Frederiksværk. Tid: onsdag kl. 10-12

Billedkunst og maleri:
Vi arbejder med maleri og farver, og laver guidede øvelser og træner øjet til at opleve glæden ved at se og blande farver. Sanserne kommer i gang og vi oplever nysgerrighed, leg og fordybelse. Billedkunst er en fast aktivitet én gang om ugen.
Underviser: Tina Rosenberg. Sted: Hans Futtrup Sti 6, 3300 Frederiksværk. Tid: fredag kl. 10-12.45

Gåtur i Halsnæs´ smukke natur:
Sammen med en naturvejleder kommer vi ud i naturen og går ved havet eller i skoven og ser på farver, blade, træer og fugle. Mærker duften af fugt og jord, samt at bevæge kroppen og kommer ud i det fri. Måske falder man i samtale og får en god snak med en anden kursist. Det giver mere positiv energi og man slapper bedre af. Gåtur er ikke fast hver uge, men 5 gange i løbet af de 10 uger.
Naturvejler: Aage Kabbelgaard. Mødested aftales. Tid: onsdag kl. 10-12

Oplevelsesaktivitet:
En gang i løbet af de 10 uger deltager man på en aktivitet/oplevelse på en af kommunens kulturinstitutioner.
Guide: Tina Rosenberg. Mødested og tid aftales.

“Kultur på recept” er støttet af “kulturministeriets Udviklingspulje “ til lokal folkeoplysning

Startdato: hold 1:  mandag d. 31. august 2020  -  hold 2:  mandag d. 11. januar  2021

 

Gå til holdsiden for mere info

Er det noget for dig? Det er et glad og hyggeligt hold, hvor vi giver os god tid og arbejder med lette frilæsningsbøger, med emner som crime og mystery samt lette skriftlige opgaver. Vi lægger vægt på samtaler samt oversættelse. Vi bruger en cd for bedre udtale.

Før du tilmelder dig: Kontakt Underviser Madeleine Vironelli og hør mere om undervisningen på  tlf. 5045 1521.

Centret i Hillerød.

Engelsk hold for let øvede - oprettet som et handicaphold - hvilket vil sige, at der tages hensyn til hver enkelt deltagers behov for at få mest ud af undervisningen.

 

Gå til holdsiden for mere info