Personlig udvikling og læring

Bevægelsesfestival i Torup 20. til 22. juli 2021.
Du kan tilmelde dig via hjemmesiden her til og med førrstkommende lørdag d. 17.
Derefter møder du op og betaler til arrangørerne. Rigtig god fornøjelse.

Her har du mulighed for at prøve forskellige bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

 

	Tirsdag 20. juli
09.15–10.00	Ankomst
10.00-11.30	Familieopstilling i trygge rammer Kreativ workshop	Søs og Anette
	Pause
14.00-17.00	Familieopstilling i trygge rammer Kreativ workshop	Søs og Anette
	Pause
19.15-20.45	Meditativ fordøjelsesmusik	Kalmar og Kozeluh
	Onsdag 21. juli
09.15-11.45	QiGong/TaiChi (Ellen) og Psykomotorisk og Smart træning (Alette)	Ellen og Alette
	Pause
13.30- 17.00	Lyd og bevægelse/Samtale med naturen	Ida
	Pause
19.15-20.45	Sange ind mod stilheden	Mariama
	Torsdag 22. juli
9.15-12.00	Kroppens lyd og landskab	Joan
	Pause
13.30-15.00	Blid hatha	Hanna
15.30	Afslutning

Priser: Adgangsbillet : 500 kr. Dagsbillet 250 kr. Og aftenbillet 100 kr. Klasserne er planlagt som et dagsforløb. Tilmeld og betal via www.fritidsskoler.dk til og med 11.7. Fra 14.7. kan du stadig tilmelde dig via hjemmesiden, eller du kan tage chancen og møde op til Klassen og betale ved indgangen. Meget foregår i naturen så påklædning efter vejret.

 Send mail til post@fritidsskoler.dk hvis du have folderen med mere information.

https://www.facebook.com/www.fritidsskoler.dk/ hvor programmet også kan ses.

 

Gå til holdsiden for mere info

SAMMEN OM KULTUR.  

For psykisk sårbare med pårørende i Frederikssund.
Et forløb over 16 uger svarende til et almindeligt aftenskolekursus med 3 forskellige emner.

Det er gratis og der kræves ingen kreative/kulturelle forudsætninger.
Hvis I vil vide mere, send en mail til post@fritidsskoler.dk - oplyst dit nnavn og tlf.nr., og I vil blive kontaktet af Lone. 

Deltagermålgruppe:
5-7 psykisk sårbare og hver med en pårørende. En gruppe på op til 10 deltagere i Frederikssund.
Deltagerne vil opleve at få et frirum og fælles oplevelser, fællesskab, styrket selvværd og måske fornyet mod på tilværelsen.

Kursusindhold:
Fællessang, "Find ro i dig selv" og Kreativitet på til Willumsens Museum. 

Dato	Kursus	Hvor	Start
25-aug	Fællessang	Elværket	18.00
01-sep	Fællessang	Elværket	18.00
08-sep	Fællessang	Elværket	18.00
15-sep	Fællessang	Elværket	18.00
22-sep	Fællessang	Elværket	18.00
29-sep	”Find ro i dig selv”	Niyama Yoga	19.00
06-okt	”Find ro i dig selv”	Niyama Yoga	19.00
13-okt	”Find ro i dig selv”	Niyama Yoga	19.00
	Efterårsferie	Efterårsferie
27-okt	”Find ro i dig selv”	Niyama Yoga	19.00
03-nov	”Find ro i dig selv”	Niyama Yoga	19.00
10-nov	Kreativt værksted	Willumsens Museum	18.00
17-nov	Kreativt værksted	Willumsens Museum	18.00
24-nov	Kreativt værksted	Willumsens Museum	18.00
01-dec	Kreativt værksted	Willumsens Museum	18.00
08-dec	Kreativt værksted	Willumsens Museum	18.00
15-dec	Afslutning	Aftales	18.00

Lone Jelshøj Hansen fungerer som tovholder og deltager alle gange.
Der vil hver gang være tid til at få en rolig afslutning på aftenens oplevelser.

Underviserne er lokale, professionelle kunstnere og undervisere.
Tak til Willumsens Museum for stor opbakning af Sammen om Kultur. 

Projektsamarbejde mellem Bedre Psykiatri Frederikssund og DOF Frederikssund Fritidsskole. 

Projektet er støttet af Folkeoplysningspuljen 2019, Slots- og Kulturstyrelsen.

 

Gå til holdsiden for mere info

Litteratur  foråret 2021. Torsdag kl. 14.30-15.30.
Planlagte datoer bliver ændret - nærmere informationer følger.

25. februar "Godhavn" af Iben Mondrup
25. marts, hvor Iben Mondrup kommer og fortæller.

 

Helle Meyer, pensioneret lektor, cand mag i engelsk og dansk. 29 25 86 12.

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Et fristed med sanseoplevelser.

Til borgere med stress, angst eller depression.
Halsnæs Kommune kan i samarbejde med DOF Frederiksværk Fritidsskole tilbyde et kursusforløb for borgere, der er sygemeldt med stress, angst eller lettere depression, og som har lyst til et kreativt input i hverdagen.
Der kræves ingen kunstneriske/litterære forudsætninger og der skal ikke forberedes noget fra gang til gang - du skal blot have lyst og motivation.
 
Kurset er GRATIS og foregår 2 gange om ugen over 10 uger.
Der er en fast struktur, hvor du hver uge deltager i billedkunst, højtlæsning og gåtur.
Aktiviteterne fra 10-13 hver onsdag og fredag.
Det er afsat tid til at drikke the/kaffe, og vi kan tale om hvad vi har lyst til i forlængelse af dagens oplevelser. Det er vores “3. halvleg”. Du bliver en del af et lille hold på 10-12 deltagere, hvor du oplever maling og billedkunst, højtlæsning, gåture og et museumsbesøg. En kulturguide følger holdet gennem alle aktiviteterne.

Hvem kan deltage?
Kultur på recept er et tilbud til dig der har stress, let til moderat depression eller angst.
Du kan deltage, hvis du tilhører en af følgende grupper:
Ledige på dagpenge, sygedagpengemodtagere, personer i ressourceforløb eller jobafklaringsforløb, aktivitetsparate kontanthjælpsmodtagere eller personer der er tilkendt ret til fleksjob men ledige.

Tilmelding:
Kontakt din sagsbehandler i jobcenteret for tilmelding.
Interesseret? send mail til post@fritidsskoler.dk og vi etablerer kontakt til jobcenter. 
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte skolen på tlf.70 20 65 74.

Hvor foregår det?
Tæt på Rådhuset i Frederiksværk.

Det kan “Kultur på recept” give dig:
- Flere ugentlige energi indsprøjtninger med oplevelser og kreative fag.
- Et fællesskab med mulighed for at danne nyt netværk.
- Mulighed for at for at prøve noget nyt eller genopdage dine kreative sider.
Kurset har til formål at give dig glæde, overskud og velvære i en periode af dit liv, som kan være udfordrende.
Du får et fristed, hvor du kan få mulighed for at fokuserer på noget andet end sygdom.

Kursusforløb “Kultur på recept”:
Aktiviteterne er et kursus, der løber over 10 uger med 2 ugentlige mødegange. Det er veluddannede kulturfolk der underviser. Desuden følger kulturguiden hele kursusforløbet og bruger hver gang ca. ½ time til opfølgning af dagens oplevelser over en kop kaffe eller te.

Højtlæsning (fælleslæsning):
Her læser underviseren højt af en novelle. Undervejs i højtlæsningen bliver der holdt pauser, for at give tid og rum til at reflektere over teksten. Måske har en deltager et spørgsmål, eller bliver mindet om en for længst glemt episode. Herefter genoptages højtlæsningen, og på den måde veksler det mellem højtlæsning og samtale. Det giver tid til fordybelse og personlig indlevelse. Den sidste gang besøges Biblioteket.

Billedkunst og maleri:
Vi arbejder med maleri og farver, laver guidede øvelser og træner øjet til at opleve glæden ved at se og blande farver. Sanserne kommer i gang og vi oplever nysgerrighed, leg og fordybelse. Billedkunst er en fast aktivitet én gang om ugen i alt 8 gange. 

Museumsbesøg på Knud Rasmussens museum:
En gang i løbet af de 10 uger besøger vi Knud Rasmussens museum og får en rundvisning af en museumsmedarbejder.

“Kultur på recept” er støttet af “Kulturministeriets Udviklingspulje “ til lokal folkeoplysning

Udtalelser fra deltagere på det første kursus
”Jeg blev glad og rolig af at være kreativ!”
”Dejligt at komme ud af døren. Det gør man ikke alene med depression”
”Fint at være turist i Frederiksværk”
Deltagerne på det første kursusforløb siger, at kurset har givet dem et pusterum/frirum, gode oplevelser og været med til at øge deres glæde i hverdagen.

En tidligere deltager fortæller:
Du skal ikke kunne det på forhånd, bare tag ja-hatten på og spring ud i det. Vi er allesammen lige og får lov til fordybelse i trygge rammer. Her er fokus på andet end sygdommen. Her er det bare dig. Det handler ikke om arbejde, sygdom eller familie. Du får en mental pause. Man må gerne mærke sig selv og ha´ det sjovt og fordybe sig i noget. Tankerne får lov til at holde pause.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Er det noget for dig? Det er et glad og hyggeligt hold, hvor vi giver os god tid og arbejder med lette frilæsningsbøger, med emner som crime og mystery samt lette skriftlige opgaver. Vi lægger vægt på samtaler samt oversættelse. Vi bruger en cd for bedre udtale.

Før du tilmelder dig: Kontakt Underviser Madeleine Vironelli og hør mere om undervisningen på  tlf. 5045 1521.

Centret i Hillerød.

Engelsk hold for let øvede - oprettet som et handicaphold - hvilket vil sige, at der tages hensyn til hver enkelt deltagers behov for at få mest ud af undervisningen.

 

Gå til holdsiden for mere info

Skriv erindringer der fænger. 
Erindringer kan være en vigtig kulturhistorisk skat, en spændende familiehistorie, et interessant møde med ens egen fortid, som den var engang. Alle mennesker har noget særligt at fortælle, men hvordan får man det gjort?
Mange mennesker opdager for sent, at de glemte at lytte og spørge efter de gode historier fra de gamle i familien, mens tid var.
Nogle forsøger at skrive erindringer ned, men oplever at teksten bliver for kedelig.
På dette kursus vil du få inspiration til at skrive erindringer, der fænger, med farver, dufte, bevægelse og dynamik. Levende tekster læses med fornøjelse. Vi vil arbejde med skriveøvelser og gensidig respons fra underviseren og de øvrige deltagere for at skærpe sproglige virkemidler, der gør tekster interessante og fængende.
Kurset er for alle med lyst til at skrive.  
Anne Leonora Blaakilde, kulturforsker og forfatter.  

Torup Bogbys Skrivekursus over tre dage, kl 9.30-12.30 på Røjlegården.
Praktiske forhold: Husk computer, strømforsyning, forlængerledning – eller papir og blyant.
Der serveres kaffe, te, vand.
Det er ikke muligt at købe noget spiseligt. Medbring gerne selv lidt snack.
Adresse:  Røjlegården, Torupvejen 98, Torup, 3390 Hundested. Nærmeste station: Østerbjerg, ca 600 m

Arr. i samarbejde med Torup Bogby. Peter Plant, formand  www.torupbogby.dk .
47 98 80 16 (kontakt ham, hvis du har spørgsmål til f.eks. overnatning). www.roejle.dk

 

  

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info