Til forside

Her og nu

Kort tid til start

Besøg denne kategori når du vil finde  kurser eller foredrag og andre tilbud med kort tid til start.

Hvis du er i tvivl om du kan nå at komme med på et kursus er du velkommen til at ringe til Lena Becker, kontoret på 70 20 65 74.

 

HVIS DU FINDER ET KURSUS, DER HAR DIN INTERESSE, MEN HVOR DATOEN IKKE PASSER MED DIN KALENDER - SÅ VIL VI GERNE HØRE FRA DIG, IDET VI OFTE GENTAGER KURSERNE FLERE GANGE HEN OVER SÆSONEN.

 

 

 

  

 

 

Navn Start Sted Underviser  
Yoga - hensyntagende i Birkerød 05‑09‑2019 10:45 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga for dig med en skavank eller to. 
Vi kommer hver gang hele kroppen rundt og får fat i kroppen på nye måder, du bliver både stærkere og blødere. Du går herfra lidt lettere i krop og sind. Alle kan være med, blot du kan komme ned på og op fra gulvet.

Oprettet som hensyntagende hold, dvs. med max 8 deltagere og dermed tid til mere indviduel vejlledning.

Maj-Britt: Yogalærer og uddannet på DOF og Lungeforeningens kursus: "Det bedste liv lungerne kan trække: Hvordan tilrettelægges undervisningen for mennesker med lungesygdomme?"

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92815
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2019 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Hensyntagende DKK 925,00
Hensyntagende (Pensionist Rudersdal) DKK 825,00
Yoga i Birkerød 05‑09‑2019 17:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i Birkerød
  • :
  • Start: 05‑09‑2019 17:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92817
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2019 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 925,00
Pens. Rudersdal DKK 825,00
Portræt i Frederiksværk 25‑09‑2019 18:00 Kunstforeningens værksted i Frederiksværk Xenia Michaelsen
Se mere   Luk  
  • Navn: Portræt i Frederiksværk
  • :
  • Start: 25‑09‑2019 18:00
  • Sted: Kunstforeningens værksted i Frederiksværk
  • Underviser: Xenia Michaelsen
Se mere   Luk  

Med struktureret  vejledning af en erfaren  portrætkunstner, vil I blive i stand til at tegne et flot portræt af dit barn, kæreste, mor eller husdyr. Med tips og enkle teknikker klarer du opgaven, selvom du aldrig har haft en blyant i dine hænder.
Efter de indledende tegneøvelser går vi videre med at male portræt - med akryl eller olie.

Materialer: Godt kvalitets tegnepapir.
Blyanter med forskellige blødhed ( H, B, 2B, 4B, 6B),
Viskelæder. Knetgummi (ønskes). Læred eller akvarelpapier. Maling som I har, vil eller plejer at bruge.
En god kopi i A4 af foto af en person eller et dyr som du vil tegne.
3-4 st. S/H kopier af den foto da vi vil arbejder med det.
3-4 st. fotoer af den person fra forskeliger sider (profil , i perspektiv) og med forskelige udtrykker. 

Det er meget vigtig at I har en godt og klart foto i A4 af den person I vil tegne. 
Vi vil arbejde med S/H kopier for at forstå dybden, proportioner, form osv.
Hvis det er muligt at tage flere fotoer fra forskelige sider (profil, fas osv.).
Vi vil overføre vores tegninger på lærred eller akvarelpapir og maler portræt med de materialer som I vil gerne arbejde med.

 

Underviseren er erfaren og aktiv kunstner og portrætmaler som er  uddanet i Moskvas Kunst Akademi og Danmarks Designskole.  http://portraetter.dk/portraetter/
Xenia var en de 18 udvalgte  kunstnere, der deltog i DR1 programmet "Danmarks bedste portrætmaler" i foråret 2018.
Stort tillykke til Xenia, som blev 2. aftens portrætmaler og dermed også deltog i finalen.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: F92304
Status: Igangsat
Første møde: 25-09-2019 18:00
Mødegange: 6
Lektioner: 18
Undervisere: Xenia Michaelsen
Priser:
Almen DKK 795,00
Tilskæring lørdag 28‑09‑2019 09:30 Toftevangskolen i Birkerød Christina Fos Christoffersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Tilskæring lørdag
  • :
  • Start: 28‑09‑2019 09:30
  • Sted: Toftevangskolen i Birkerød
  • Underviser: Christina Fos Christoffersen
Se mere   Luk  

Lær de grundlæggende teknikker indenfor tilskæring. Der bliver arbejdet med grundmønstre til nederdel og overdel. Du vil få kendskab til de mange variations muligheder. Henvender sig til nybegyndere.
På gensyn til kreativitet og hyggeligt samvær.

Christinas tlf. nr. 23 70 46 80.

Der er venteliste på dette kursus. Læg mærke til at vi tilbyder et par andre sykurser i Birkerød.

 

Mønster-/ tilskæringskursus. Lav grundmønster efter dine egne mål til overdel/nederdel.
Kulturcenter Mariehøj               B92314    Man. 10.00-13.30    30/9 til 4/11

 

Sykursus for begyndere og let øvede. Har du lyst til at sy? Lær at sy dit eget tøj eller tøj til børnene. Der syes efter færdige mønstre og jeg vejleder ang. materialer. Du lærer tips og tricks, som gør syningen nemmere og giver dit tøj et professionelt udseende. 
Birkerød, Toftevangskolen       B92316    Tir. 18.30-21.45        1/10 og 12/11
Kulturcenter Mariehøj               B92318    Ons. 18.30-21.45     2/10 - 13/11

 

Underviser er Helle Hansson, som har arbejdet som designer i mange år og har bl.a. undervist på desigskoler og haft sin egen kollektion i Tyskland.
Helle er uddannet på Margretheskolen og Københavns Tilskærerakademi.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92313
Status: Igangsat
Første møde: 28-09-2019 09:30
Mødegange: 4
Lektioner: 20
Undervisere: Christina Fos Christoffersen
Priser:
Almen DKK 940,00
Pens. Rudersdal DKK 840,00
BarselsYoga i Birkerød 12‑11‑2019 13:30 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Velvære og næring til kroppen efter din fødsel. 
På små, hyggelige hold laver vi hatha yoga, som gør godt for dig og din krop. Med blide, effektive yogaøvelser har vi særlig opmærksomhed på genoptræning af bækkenbund, mave og lænd samt afspænding af nakke- og skulderområdet. Med åndedrættets beroligende virkning både i øvelserne og under afspændingen går du herfra med fornyet energi og ro i krop og sind. Stemningen er afslappet og hyggelig og alle kan være med uanset yogaerfaring. Der plads til sovende babyer i barnevogn udenfor lokalet og vågne babyer inde i lokalet.
Du kan være med, når sundhedsplejersken/lægen siger OK. Vi har yogamåtter og udstyr til dig; medbring dit eget tæppe og ting til baby.

Efter den annoncerede kursusstart er du velkommen til at kontakte Maj-Britt og høre om du kan komme til en prøvetime.

Du og din mødregruppe kan eventuelt tilmelde jer samlet, hvis tid og sted ikke passer jer eller I har andre ønsker. Kontakt Lena Becker. tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92819
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-11-2019 13:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 930,00
Tai Chi og Qigong i Birkerød 20‑11‑2019 09:00 Birkerød Idrætscenter Peter Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. 

Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

Er du intereseret i at prøve - kontakt os og aftal nærmere.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92829
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 20-11-2019 09:00
Mødegange: 17
Lektioner: 26
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 1.185,00
Pens. Rudersdal DKK 1.060,00
Yoga 21‑11‑2019 17:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 21‑11‑2019 17:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi.

OBS: der er ikke undervisning torsdag d. 5.10., da hele Idrætscentret er optaget af kommunalt arrangement.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92828
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-11-2019 17:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 1.480,00
Pens. Rudersdal DKK 1.325,00
LungeYoga Afslutning 26‑11‑2019 13:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: LungeYoga Afslutning
  • :
  • Start: 26‑11‑2019 13:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  

Kom og hør om vores projekt med LungeYoga, og hvordan det har givet erfaringer til glæde fremover for mennesker med lungesygdomme som KOL, astma, bronchitis?

Maj-Britt vil fortælle om erfaringer og resultaterne.

 

 

Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

 

Om Maj-Britt: Yogalærer og uddannet på DOF og Lungeforeningens kursus: "Det bedste liv lungerne kan trække: Hvordan tilrettelægges undervisningen for mennesker med lungesygdomme?"

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92110
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-11-2019 13:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Jens Rueskov Nielsen
Maj-Britt Zielke
Priser:
Yoga i Birkerød 28‑11‑2019 09:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i Birkerød
  • :
  • Start: 28‑11‑2019 09:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92824
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2019 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 1.395,00
Pens. Rudersdal DKK 1.245,00
Yoga hensyntagende 28‑11‑2019 10:45 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga hensyntagende
  • :
  • Start: 28‑11‑2019 10:45
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
Se mere   Luk  

Yoga for dig med en skavank eller to. 
Vi kommer hver gang hele kroppen rundt og får fat i kroppen på nye måder, du bliver både stærkere og blødere. Du går herfra lidt lettere i krop og sind. Alle kan være med, blot du kan komme ned på og op fra gulvet. Der er max. 8 deltagere på holdet og derfor god tid til individuel vejledning.

Maj-Britt: Yogalærer og uddannet på DOF og Lungeforeningens kursus: "Det bedste liv lungerne kan trække: Hvordan tilrettelægges undervisningen for mennesker med lungesygdomme?"

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92826
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2019 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Hensyntagende DKK 1.395,00
Hensyntagende (Pensionist Rudersdal) DKK 1.245,00