Stretch & Strength - Gør noget godt for dig og din ryg. Allerød

Styrk og træn din ryg (SPS). - Gør noget godt for dig og din ryg.
Sidder du for meget ned? Føler du dig lidt ude af form? Går du og bøvler med gener i din ryg?
Så skulle du prøve holdet Stretch & Strength!
På holdet får du undervisning og træning i SPS (Spiral Stabilization of the Spine) - en træningsmetode, som styrker hele din krop, men især muskulaturen omkring rygsøjlen.

https://youtu.be/ZCLutuNXVyc 

Har du en datter eller søn, der kunne have glæde af at deltage, kan du ringe og aftale nærmere ang. betaling.

Om SPS (Spiral Stabilization of the Spine):
Metoden kommer fra Tjekkiet (startede som SM System), men blev populær i flere andre lande, især Tyskland.  
SPS kan hjælpe med og forebygge forskellige problemer med kroppen, især omkring ryggen. Den hjælper med at få mere balance i musklerne, bruge de muskler som ikke arbejder nok og afslappe dem som har brug for det. Metoden hjælper også med at få bedre kropsholdning, som er muligvis den vigtigste ting i forhold til rygsmerter. 

 https://www.spiralstabilization.com/en/ 

 

Styrk og træn din ryg (SPS). - Gør noget godt for dig og din ryg.
Sidder du for meget ned? Føler du dig lidt ude af form? Går du og bøvler med gener i din ryg?
Så skulle du prøve holdet Stretch & Strength!
På holdet får du undervisning og træning i SPS (Spiral Stabilization of the Spine) - en træningsmetode, som styrker hele din krop, men især muskulaturen omkring rygsøjlen.

https://youtu.be/ZCLutuNXVyc 

Har du en datter eller søn, der kunne have glæde af at deltage, kan du ringe og aftale nærmere ang. betaling.

Om SPS (Spiral Stabilization of the Spine):
Metoden kommer fra Tjekkiet (startede som SM System), men blev populær i flere andre lande, især Tyskland.  
SPS kan hjælpe med og forebygge forskellige problemer med kroppen, især omkring ryggen. Den hjælper med at få mere balance i musklerne, bruge de muskler som ikke arbejder nok og afslappe dem som har brug for det. Metoden hjælper også med at få bedre kropsholdning, som er muligvis den vigtigste ting i forhold til rygsmerter. 

 https://www.spiralstabilization.com/en/ 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A92802
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-08-2019 16:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Petr Konvicný
Priser:
Almen DKK 925,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
26-08-2019 16:15 26-08-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
02-09-2019 16:15 02-09-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
09-09-2019 16:15 09-09-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
16-09-2019 16:15 16-09-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
23-09-2019 16:15 23-09-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
30-09-2019 16:15 30-09-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
07-10-2019 16:15 07-10-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
21-10-2019 16:15 21-10-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
28-10-2019 16:15 28-10-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
04-11-2019 16:15 04-11-2019 17:45 2,00 Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 26-08-2019 16:15
    Slut: 26-08-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 02-09-2019 16:15
    Slut: 02-09-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 09-09-2019 16:15
    Slut: 09-09-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 16-09-2019 16:15
    Slut: 16-09-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 23-09-2019 16:15
    Slut: 23-09-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 30-09-2019 16:15
    Slut: 30-09-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 07-10-2019 16:15
    Slut: 07-10-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 21-10-2019 16:15
    Slut: 21-10-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 28-10-2019 16:15
    Slut: 28-10-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
  • Start: 04-11-2019 16:15
    Slut: 04-11-2019 17:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød
    Sted: Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød

Underviser

Navn: Petr Konvicný

Se CV her

Petr Konvicný

reg.nr. 22550718716 764

Find vej

Adresse:
Kratbjergskolen/Engholmskolen i Allerød
(Lille Hal - Kratbjergskolen i Allerød)
Rådhusvej 5
3450 Allerød