Yoga

Move in to yin . Åndedrætsøvelser, blide langsomme flows og dybe stræk.

Denne time er et skønt mix af små blide flows, som varmer kroppen og løfter energien kombineret med lange dybe stræk, som aktiverer og nærer dit bindevæv.

Vi sætter tempoet ned og finder fordybelse i hver af de primært siddende og liggende stilling, så dine sener, ledbånd og dit øvrige bindevæv stimuleres og bliver stærkere og mere smidigt. De dybe og lange stræk inviterer dig til at vende opmærksomheden indad, sanse kroppen og finde ro i sindet.

Efter en time Move into Yin, vil dit nervesystem være faldet til ro, så eventuel stress i krop og sind vil være mindre.

Du skal medbringe en yogamåtte, to tæpper og en pude til denne time. Alle kan deltage.

 

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.

Move in to yin . Åndedrætsøvelser, blide langsomme flows og dybe stræk.

Denne time er et skønt mix af små blide flows, som varmer kroppen og løfter energien kombineret med lange dybe stræk, som aktiverer og nærer dit bindevæv.

Vi sætter tempoet ned og finder fordybelse i hver af de primært siddende og liggende stilling, så dine sener, ledbånd og dit øvrige bindevæv stimuleres og bliver stærkere og mere smidigt. De dybe og lange stræk inviterer dig til at vende opmærksomheden indad, sanse kroppen og finde ro i sindet.

Efter en time Move into Yin, vil dit nervesystem være faldet til ro, så eventuel stress i krop og sind vil være mindre.

Du skal medbringe en yogamåtte, to tæpper og en pude til denne time. Alle kan deltage.

 

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A11802
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-04-2021 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annelise Rosenberg
Priser:
Almen DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-04-2021 09:00 12-04-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
19-04-2021 09:00 19-04-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
26-04-2021 09:00 26-04-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
03-05-2021 09:00 03-05-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
10-05-2021 09:00 10-05-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
17-05-2021 09:00 17-05-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
31-05-2021 09:00 31-05-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
07-06-2021 09:00 07-06-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
14-06-2021 09:00 14-06-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
21-06-2021 09:00 21-06-2021 10:50 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 12-04-2021 09:00
    Slut: 12-04-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 19-04-2021 09:00
    Slut: 19-04-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 26-04-2021 09:00
    Slut: 26-04-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 03-05-2021 09:00
    Slut: 03-05-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 10-05-2021 09:00
    Slut: 10-05-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 17-05-2021 09:00
    Slut: 17-05-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 31-05-2021 09:00
    Slut: 31-05-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 07-06-2021 09:00
    Slut: 07-06-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 14-06-2021 09:00
    Slut: 14-06-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 21-06-2021 09:00
    Slut: 21-06-2021 10:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg

Underviser

Navn: Annelise Rosenberg

Se CV her

Annelise Rosenberg

Find vej

Adresse:
Blovstrød Idrætsanlæg
(Cafe)
Sortemosevej 20,
3450 Allerød

dof