Til forside

Bevægelse & Sundhed

Yoga - torsdag aften fortsætter

 
Klassisk Hatha Yoga - for  dig, der gerne vil slutte dagen af på en rar måde at gøre noget godt for dig selv.
På dette hold kan alle være med. Vi arbejder blidt og intenst med smidighed, bevægelighed, balance og styrke. Vi eksperimenterer, leger og hygger os på et lille hyggeligt hold, og når du går fra klassen, vil det være med en indre ro i kroppen og med en dejlig følelse af velvære.

Om Pernille: Pernille har undervist på aftenskoler, i virksomheder og privat i snart 10 år. For 5 år siden blev hun forelsket i yoga og yogaens univers og blev sidenhen uddannet hos Simon Krohn. Pernilles imødekommende og milde væsen guider dig trygt og sikkert gennem stillingerne, og når du har været i selskab med Pernille, er der garanti for forøget velvære efterfølgende. 

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

    • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
    • Kom helst omklædt.
    • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
    • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
    •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
    • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

 
Klassisk Hatha Yoga - for  dig, der gerne vil slutte dagen af på en rar måde at gøre noget godt for dig selv.
På dette hold kan alle være med. Vi arbejder blidt og intenst med smidighed, bevægelighed, balance og styrke. Vi eksperimenterer, leger og hygger os på et lille hyggeligt hold, og når du går fra klassen, vil det være med en indre ro i kroppen og med en dejlig følelse af velvære.

Om Pernille: Pernille har undervist på aftenskoler, i virksomheder og privat i snart 10 år. For 5 år siden blev hun forelsket i yoga og yogaens univers og blev sidenhen uddannet hos Simon Krohn. Pernilles imødekommende og milde væsen guider dig trygt og sikkert gennem stillingerne, og når du har været i selskab med Pernille, er der garanti for forøget velvære efterfølgende. 

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

    • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
    • Kom helst omklædt.
    • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
    • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
    •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
    • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B11818
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 19:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Pernille Rysgaard Utzon-Frank
Priser:
Almen DKK 930,00
Pens. Rudersdal DKK 830,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2021 19:30 07-01-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-01-2021 19:30 14-01-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
21-01-2021 19:30 21-01-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
28-01-2021 19:30 28-01-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
04-02-2021 19:30 04-02-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
11-02-2021 19:30 11-02-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
25-02-2021 19:30 25-02-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
04-03-2021 19:30 04-03-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
11-03-2021 19:30 11-03-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
18-03-2021 19:30 18-03-2021 21:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 07-01-2021 19:30
    Slut: 07-01-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-01-2021 19:30
    Slut: 14-01-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 21-01-2021 19:30
    Slut: 21-01-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 28-01-2021 19:30
    Slut: 28-01-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 04-02-2021 19:30
    Slut: 04-02-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 11-02-2021 19:30
    Slut: 11-02-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 25-02-2021 19:30
    Slut: 25-02-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 04-03-2021 19:30
    Slut: 04-03-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 11-03-2021 19:30
    Slut: 11-03-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 18-03-2021 19:30
    Slut: 18-03-2021 21:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Pernille Rysgaard Utzon-Frank

Se CV her

Pernille Rysgaard Utzon-Frank

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød

dof