Yoga M/K

 Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

  HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE? 

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Tag dit eget tæppe og gerne også måtte med. Evt. efter eget ønske pude, øjenpude/tørklæde med hjemmefra.
  • Hvis du bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • I videst muligt omfang benyttes ikke de fælles materialer, der findes i skabene.
  •  Underviser bliver på sin egen måtte/område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.
  • Ved flere kurser efter hinanden vil der blive en pause til udluftning m.m. i lokalet.

Hvis du er utryg ved at komme til yogaundervisning,så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.
Vel mødt til vores undervisning

 Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

  HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE? 

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Tag dit eget tæppe og gerne også måtte med. Evt. efter eget ønske pude, øjenpude/tørklæde med hjemmefra.
  • Hvis du bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • I videst muligt omfang benyttes ikke de fælles materialer, der findes i skabene.
  •  Underviser bliver på sin egen måtte/område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.
  • Ved flere kurser efter hinanden vil der blive en pause til udluftning m.m. i lokalet.

Hvis du er utryg ved at komme til yogaundervisning,så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.
Vel mødt til vores undervisning


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B02811
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 09:00
Mødegange: 28
Lektioner: 56
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Pens. Rudersdal DKK 1.760,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2020 09:00 08-09-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
15-09-2020 09:00 15-09-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
22-09-2020 09:00 22-09-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
29-09-2020 09:00 29-09-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
06-10-2020 09:00 06-10-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
20-10-2020 09:00 20-10-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
27-10-2020 09:00 27-10-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
03-11-2020 09:00 03-11-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
10-11-2020 09:00 10-11-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
17-11-2020 09:00 17-11-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
24-11-2020 09:00 24-11-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
01-12-2020 09:00 01-12-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
08-12-2020 09:00 08-12-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
15-12-2020 09:00 15-12-2020 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
05-01-2021 09:00 05-01-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
12-01-2021 09:00 12-01-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
19-01-2021 09:00 19-01-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
26-01-2021 09:00 26-01-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
02-02-2021 09:00 02-02-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
09-02-2021 09:00 09-02-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
23-02-2021 09:00 23-02-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
02-03-2021 09:00 02-03-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
09-03-2021 09:00 09-03-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
16-03-2021 09:00 16-03-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
23-03-2021 09:00 23-03-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
06-04-2021 09:00 06-04-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
13-04-2021 09:00 13-04-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
20-04-2021 09:00 20-04-2021 10:30 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 08-09-2020 09:00
    Slut: 08-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 15-09-2020 09:00
    Slut: 15-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 22-09-2020 09:00
    Slut: 22-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 29-09-2020 09:00
    Slut: 29-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 06-10-2020 09:00
    Slut: 06-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 20-10-2020 09:00
    Slut: 20-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 27-10-2020 09:00
    Slut: 27-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 03-11-2020 09:00
    Slut: 03-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 10-11-2020 09:00
    Slut: 10-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 17-11-2020 09:00
    Slut: 17-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 24-11-2020 09:00
    Slut: 24-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 01-12-2020 09:00
    Slut: 01-12-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 08-12-2020 09:00
    Slut: 08-12-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 15-12-2020 09:00
    Slut: 15-12-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 05-01-2021 09:00
    Slut: 05-01-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 12-01-2021 09:00
    Slut: 12-01-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 19-01-2021 09:00
    Slut: 19-01-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 26-01-2021 09:00
    Slut: 26-01-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 02-02-2021 09:00
    Slut: 02-02-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 09-02-2021 09:00
    Slut: 09-02-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 23-02-2021 09:00
    Slut: 23-02-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 02-03-2021 09:00
    Slut: 02-03-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 09-03-2021 09:00
    Slut: 09-03-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 16-03-2021 09:00
    Slut: 16-03-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 23-03-2021 09:00
    Slut: 23-03-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 06-04-2021 09:00
    Slut: 06-04-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 13-04-2021 09:00
    Slut: 13-04-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 20-04-2021 09:00
    Slut: 20-04-2021 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Judith MacRipp-Johannsen

Se CV her

Judith MacRipp-Johannsen

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød

dof