Yoga

Vi starter med nye forløb hen over sæsonen, og finder du et kursus, der har din interesse, er du velkommen til at ringe / 70 20 65 74 eller eller sende mail til post@fritidsskoler.dk og høre om der er en ledig plads .
Kom i gang med sund motion og få et par hyggelige timer i selskab med andre. Når du går på et aftenskolekursus oplever du hen over sæsonen en udvikling takket være undervisning med vores kompetente undervisere.
Tai Chi og qigong hører med til de kendte tilbud.
Læg mærke til at du kan få en personlig aftale med klippekort med Ellen Berring i Torup.
Yoga i år supplerer vi de kendte kurser med yoga for dig, der har lungeproblemer. Se yogakurserne i kategorien Yoga.
Sjov motion er mavedans. Det foregår om lørdagen i Birkerød.
Enkelte hold er oprettet målrettet deltagere med specielle behov. (H) = Hensyntagende.
På disse hold tages der specielle hensyn til hver enkelt deltager. Du bekræfter dette behov ved en underskrift i starten af kurset.
Bevægelsesfestival i Torup er en tilbagevendende tradition i juli måned - pt. usikkert om det gennemføres i disse coronatider.

 

Vi  tilbyder fortsat LungeYoga for lungesyge mennesker med Maj-Britt som underviser i Birkerød Idrætscenter.  
Deltagerne oplever effekt og har glæde af yoga. Tai Chi og qigong hører også med til de kendte tilbud.

Kontakt os hvis I er en gruppe mødre, der er på barsel. Så opretter vi gerne et kursus til glæde for jer. 


 

 

Navn Start Sted Underviser Ugedag  
Yoga i Værløse 17‑03‑2020 16:30 Satelitten i Værløse Lotte Davidsen Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga i Værløse
  • Start: 17‑03‑2020 16:30
  • Sted: Satelitten i Værløse
  • Underviser: Lotte Davidsen
  • :
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

  Yoga - her kan alle være med.

Med yoga arbejder du blidt kroppen igennem, samtidig med, at du med din bevidsthed oplever, hvad der sker i kroppen.
Yoga giver smidighed, styrke, holdning og balance i et tæt samarbejde mellem kroppen, åndedrættet og sindet. Det giver ro og bevidsthed.
Desuden får du åndedrætsøvelser og afspænding.
I min undervisning bliver øvelserne tilpasset til eleverne, så alle får udbytte – også dem, der har ingen eller kun lidt erfaring med yoga.
Yoga er en givende pause i hverdagen.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D01801
Status: Igangsat
Første møde: 17-03-2020 16:30
Mødegange: 11
Lektioner: 22
Undervisere: Lotte Davidsen
Priser:
Yoga M/K 08‑09‑2020 09:00 Mantziusgården i Birkerød Judith MacRipp-Johannsen Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K
  • Start: 08‑09‑2020 09:00
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Judith MacRipp-Johannsen
  • :
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

12/11 aflyses   Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B02811
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 09:00
Mødegange: 28
Lektioner: 56
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Pens. Rudersdal DKK 1.760,00
Yoga M/K 08‑09‑2020 10:45 Mantziusgården i Birkerød Judith MacRipp-Johannsen Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K
  • Start: 08‑09‑2020 10:45
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Judith MacRipp-Johannsen
  • :
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B02812
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 10:45
Mødegange: 28
Lektioner: 56
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Priser:
Almen DKK 1.995,00
Pens. Rudersdal DKK 1.760,00