Yoga

Glæd dig til en ny aftenskolesæson med kendte, men også nye yogakurser.

Hatha yoga, Ashtanga yoga, Iyengar yoga for både kvinder og mænd. Se også Yoga KOL

Yoga er mere og mere anerkendt som en god måde at finde ro!

 

Navn Start Sted Underviser Ugedag  
Yoga, Iyengar yoga for begyndere M/K 29‑08‑2018 16:15 Forsamlingshuset i Torup Henriette Thiel-Nielsen Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T82801
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 16:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga, Iyengar yoga for fortsættere M/K 29‑08‑2018 18:00 Forsamlingshuset i Torup Henriette Thiel-Nielsen Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T82802
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 18:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga 06‑09‑2018 09:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • Start: 06‑09‑2018 09:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82813
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 800,00
Yoga for dig der har lunge problemer m.m. 06‑09‑2018 11:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du KOL, astma, bronchitis? Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

Om Maj-Britt: Yogalærer og uddannet på DOF og Lungeforeningens kursus: "Det bedste liv lungerne kan trække: Hvordan tilrettelægges undervisningen for mennesker med lungesygdomme?"

 

Se også det nye kursus onsdag formiddag: KOL/lunge sang henvender sig til dig, der lever med KOL eller har lunge problemer, og som godt kunne tænke sig at mærke sangens fordele netop på dette område.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82815
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 900,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 800,00
Yoga M/K (nyt tilbud) 06‑09‑2018 15:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K (nyt tilbud)
  • Start: 06‑09‑2018 15:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle.

.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82816
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 15:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 800,00
Yoga 06‑09‑2018 17:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • Start: 06‑09‑2018 17:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi.

OBS: der er ikke undervisning torsdag d. 5.10., da hele Idrætscentret er optaget af kommunalt arrangement.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82817
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 800,00
Yoga M/K 11‑09‑2018 09:00 Mantziusgården i Birkerød Judith MacRipp-Johannsen Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K
  • Start: 11‑09‑2018 09:00
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Judith MacRipp-Johannsen
  • :
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

OBS: omklædning og materialer er flyttet til lokale 2.1. Det vil derfor være en god ide at benytte indgangen fra J. Mantziusvej 7 A, dvs. den indgang, der vender ud mod P-pladsen ved kirken.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82811
Status: Igangsat
Første møde: 11-09-2018 09:00
Mødegange: 28
Lektioner: 56
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Priser:
Almen DKK 1.980,00
Pens. Rudersdal DKK 1.760,00
Yoga M/K 11‑09‑2018 10:40 Mantziusgården i Birkerød Judith MacRipp-Johannsen Tir
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga M/K
  • Start: 11‑09‑2018 10:40
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Judith MacRipp-Johannsen
  • :
  • Ugedag: Tir
Se mere   Luk  

Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Yoga bringer velvære, ro og balance til sindet gennem øvelser og afspænding. Yogaøvelserne gør kroppen harmonisk, sund, stærk og smidig, fjerner muskelspændinger, giver større kropsbevidsthed og mere energi. Grundig vejledning i udførelsen af de klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker. Vi afslutter med dybdeafspænding.

OBS: omklædning og materialer er flyttet til lokale 2.1.
Det vil derfor være en god ide at benytte indgangen fra J. Mantziusvej 7 A, dvs. den indgang, der vender ud mod P-pladsen ved kirken.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82812
Status: Igangsat
Første møde: 11-09-2018 10:40
Mødegange: 28
Lektioner: 56
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Priser:
Almen DKK 1.980,00
Pens. Rudersdal DKK 1.760,00
Yoga 22‑11‑2018 09:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • Start: 22‑11‑2018 09:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi. Yoga for alle.

OBS: der er ikke undervisning torsdag d. 5.10., da hele Idrætscentret er optaget af kommunalt arrangement.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82814
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-11-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 800,00
Yoga for dig der har lunge problemer m.m. 22‑11‑2018 11:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Har du KOL, astma, bronchitis? Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

 

 

 

Om Maj-Britt: Yogalærer og uddannet på DOF og Lungeforeningens kursus: "Det bedste liv lungerne kan trække: Hvordan tilrettelægges undervisningen for mennesker med lungesygdomme?"

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82826
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-11-2018 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Handicap DKK 900,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 800,00
Yoga 22‑11‑2018 17:00 Birkerød Idrætscenter Maj-Britt Zielke Tor
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga
  • Start: 22‑11‑2018 17:00
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Maj-Britt Zielke
  • :
  • Ugedag: Tor
Se mere   Luk  

Vi arbejder med en blid og intens yoga, som udfordrer, styrker og opbygger dig. Dit eget åndedræt guider dig. Du kommer ned i din krop og sindet kan holde en pause. Der er plads til gode grin og dyb koncentration. Vi afslutter med dybdeafspænding og således går du fra timen med ny energi.

OBS: der er ikke undervisning torsdag d. 5.10., da hele Idrætscentret er optaget af kommunalt arrangement.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82818
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-11-2018 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 800,00
Yoga, Iyengar yoga for begyndere 28‑11‑2018 16:00 Forsamlingshuset i Torup Henriette Thiel-Nielsen Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T82803
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2018 16:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Almen DKK 995,00
Yoga, Iyengar yoga for fortsættere 28‑11‑2018 18:00 Forsamlingshuset i Torup Henriette Thiel-Nielsen Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med stor fokus på at placere kroppens enkelte dele præcist i forhold til hinanden opbygges udholdenhed og balance mellem styrke og smidighed. Gennem præcision og fastholdt opmærksomhed udvikles de finere aspekter af stillingerne. Dette har en dyb indvirkning på åndedrættet samt din mentale og emotionelle tilstand. I praksis opleves lyengar yoga derfor som et dynamisk og vitalt system med dyb positiv virkning på dit fysiske og psykiske velbefindende.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T82804
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-11-2018 18:00
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Henriette Thiel-Nielsen
Priser:
Almen DKK 995,00